TRAININGSKURSE
MMA - Mixed Martial Arts
Im MMA Training eignest du dir die effektivsten Techniken von verschiedenen Kampfsportarten an. Hierbei lernst du, dich im Stand-Up sowie am Boden zu behaupten und zu verteidigen.
K1 - Kickboxen
Im K1 Training lernst du die verschiedenen Kampftechniken kennen, die sich speziell auf Angriff und Verteidigung im Stand-Up beziehen.
BBJ - Brazilian Jiu Jitsu
Im BJJ trainierst du mit erfahrenen MMA Sportlern und lernst, wie du dich mit kontrollierten Wurf- & Würgegriffen im Stehen und Boden verteidigen – sowie einen direkten Angriff ausführen kannst.
SELBSTVERTEIDIGUNG
Unsere sportlichen Konzepte beinhalten stets den Aspekt der Selbstverteidigung. Reaktionsfähigkeit und Reflexe werden geschärft, um in schwierigen Situationen schnell und effektiv handeln zu können.
LADIES ONLY
K1/ SELBSTVERTEIDIGUNG
Unsere Extra-Einheit ist ausschließlich für die Teilnahme von Frauen bestimmt und beinhaltet Elemente aus dem klassischen Boxen und K1, sowie Selbstverteidigung und Fitness.
KINDER TRAINING
Die Zukunft ist die Jugend. 2-mal wöchentlich bieten wir Trainingseinheiten für Kinder an, um diese spielerisch an den Kampfsport heranzuführen. Die Stärkung des Selbstbewusstseins, Koordination und Körperkontrolle, Teamgeist und vor allem Freude am Training stehen hierbei auf dem Programm.
PERSONAL TRAINING
Unsere verschiedenen Trainingsformate kannst du selbstverständlich auch in Form von Personal Trainings buchen. Unsere Trainer arbeiten gemeinsam mit dir an deinen persönlichen Zielen und helfen dir dabei, diese bestmöglich zu erreichen.
GRAPPLING
Im Grappling lernst du, die Bewegungen deines Gegners gezielt zu kontrollieren, sowie diesen durch das Ausüben verschiedener Techniken zu überwältigen. Effektiv und schnell.
SAUNA
Erhole dich nach dem Training in unserer wohltuenden Sauna. Hier kannst du abschalten, Stress abbauen und deinem Körper die Regeneration geben, die er verdient.
FITNESSSTUDIO
Erlebe effektives Training in unserem Fitnessstudio mit topmoderner Ausstattung. Ob Kraft, Ausdauer oder Functional Training – hier findest du alles, um deine Ziele zu erreichen.
BODYCROSS
Unser BodyCross Training ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining. Hier liegt der Fokus auf dem Aufbau deiner körperlichen Fitness.
RECOVERY EISBAD
Tauche ein in unser erfrischendes Eisbad und erlebe die perfekte Regeneration. Die Kälte fördert die Durchblutung, lindert Muskelkater und bringt deinen Körper wieder in Balance.
